Cerchi un modo per consumare la frutta fresca prima che finisca la stagione? La soluzione è congelarla e questa ricetta può darti l'ispirazione giusta. Più....
Se hai difficoltà a dire di no al cioccolato, ecco una ricetta per dei bocconcini proteici cioccolato e mandorle che può aiutarti a mangiare sano senza rinunciare a un sapore che ami. Più....
Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo? Più....
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Sei a buon punto con i buoni propositi per il 2019 o li hai resi un vago ricordo del passato? Qualche consiglio per tornare in pista se le cose non sono andate secondo i piani... Più....
Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....
